Ciri ciri perut hamil dan perut buncit bagi sebagian orang bisa terlihat sama. Hal ini bisa karena perubahan fisik pada tubuh, terutama kenaikan berat badan. Perut yang tampak besar saat tengah mengandung apalagi pada trimester pertama akan terlihat seperti buncit.
Agar tak salah membedakan, perlu mengenali perut besar akibat kehamilan dan perut buncit akibat gaya hidup atau kondisi bawaan. Yuk, kenali perbedaan ciri ciri perut hamil dan perut buncit selengkapnya!
Ciri ciri perut hamil
Usia kehamilan yang bertambah akan membuat perut tampak lebih besar. Ini karena janin yang semakin berkembang di dalam kantong kehamilan atau rahim. Beberapa orang mungkin tidak mengalami perubahan fisik di perut saat hamil, namun perut sebagian lainnya bisa saja tampak membesar saat tengah mengandung.
Jika Anda merasa kesulitan mencubit kulit di area perut, ini bisa menjadi ciri ciri perut hamil. Perut ibu yang tengah mengandung biasanya tidak bergelambir dan sulit untuk dicubit. Selain perubahan fisik pada perut, berikut gejala pada awal kehamilan yang umumnya dialami:
1. Merasa mual dan/atau muntah-muntah
2. Mengalami sembelit
3. Sering buang air kecil
4. Mudah lelah
5. Muncul bercak atau flek dari vagina
6. Mengalami pusing dan sakit kepala
7. Punggung atau pinggang terasa nyeri
8. Perubahan warna pada areola payudara
Ciri ciri perut buncit
Tahukah Anda kalau penyebab perut buncit tak hanya karena pola hidup? Perut buncit juga bisa Anda alami karena kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan pencernaan, ginjal, maupun liver, sindrom iritasi usus besar, hormon yang berfluktuasi, menopause, tumor, kanker, hingga stres.
Tumpukan lemak hanya pada area perut adalah ciri ciri perut buncit yang paling umum. Wanita membutuhkan 2.000 kalori sehari berdasarkan usia, aktivitas fisik, serta proporsi tubuh. Saat asupan jumlah kalori berlebih yang tidak diimbangi dengan aktivitas cukup, tubuh menyimpan cadangan makanan dalam bentuk lemak.
Kebiasaan makan secara berlebihan dan gaya hidup yang kurang bergerak atau berolahraga dapat memicu penumpukan lemak pada perut, gas berlebih, rasa kembung, hingga risiko diabetes, resistensi insulin, hingga hipertensi.
Berikut sumber makanan yang memicu perut buncit:
1. Garam yang berlebihan
2. Semua makanan yang mengandung karbohidrat jika berlebihan
3. Kelebihan makanan atau minuman yang mengandung gula
4. Alkohol
Untuk mencerna dan menguraikan makanan-makanan di atas, tubuh membutuhkan waktu lebih lama sehingga perut terasa kembung, bergas, serta berlemak.
Perbedaan ciri ciri perut hamil dan perut buncit
Tidak semua ibu hamil mengalami perubahan pada perut saat trimester awal. Setelah mengetahui ciri ciri perut hamil dan perut buncit yang telah dipaparkan sebelumnya, Anda dapat membedakan kedua hal tersebut berdasarkan:
1. Perut hamil terasa lebih keras saat disentuh
2. Terasa kencang karena janin semakin berkembang atau tumbuh
3. Perut ibu hamil tidak bergelambir atau berlemak
4. Tampak ada tonjolan karena tendangan janin terutama pada usia kehamilan minggu ke-16 atau trimester kedua hingga seterusnya
5. Perut yang buncit akan kenyal bila disentuh, terlihat bergelambir, dan tidak ada tonjolan
Sebenarnya cara pasti melihat perbedaan ciri ciri perut hamil dan perut buncit adalah dengan melakukan tes kehamilan. Jika masih merasa kurang yakin dengan hasil dari alat tes kehamilan, Anda dapat mengunjungi dokter spesialis kandungan terdekat untuk mendapatkan pemeriksaan USG.
Bagaimana? Sekarang sudah mengenali perbedaan ciri ciri perut hamil dan perut buncit, bukan? Jangan sampai salah membedakan, ya!
Artikel ini juga tayang di VRITIMES
